天劫紫錦囊
道理讲到最后，赢的一定是父母
道理讲到最后，赢的一定是父母孩子发生问题行为的当下不是要求他必须反省悔过，而是展现出和他一起思考「为什么孩子（或自己）出现问题行为」的态度。当孩子做出问题行为，通常第一个反应是「要挨骂了」，此时大人[详细]
2023-09-06 21:10 分类：春色满园有很多人的自我要求，常常跟自我羞辱、比较绑在一起。
我发现有很多人的自我要求，常常跟自我羞辱、比较绑在一起。因此对自我的要求，常常伴随很多羞耻感、自责、甚至是用很严格、难听的话责备自己。⠀例如遇到挫折时，对自己说：⠀「你怎么那么笨。」「你看别人都[详细]
2023-08-24 21:10 分类：春色满园懂事的本质是一种讨好
懂事的本质是一种讨好我们能看到很多小孩都有这样的特质：懂事。懂事的孩子是悲伤的，也是委屈的。懂事被视为优秀的特质之一，要求人懂眼色、懂气氛，面面俱到。懂事，也是最令父母欣慰的特质之一，但如果懂事不是[详细]
2023-08-13 21:12 分类：春色满园生命的意义不是竞争，是合作！
从小我们都被灌输说精子能够成功受孕，是跟数亿个精子竞争中脱颖而出，只有最快最强壮的精子才能够成功受精。⠀⠀大人们用这样的故事告诉我们，人生从开始就是一场竞争游戏，你不干掉别人，就等着输掉游戏，所以，[详细]
2023-07-29 21:10 分类：春色满园迴避型依恋者堪称恋爱中的「敷衍」大师。
迴避型依恋者堪称恋爱中的「敷衍」大师。他们以振振有词的方式逃避自我揭露，不愿意表露自己的真情实感，让你们通向亲密关係的进程停滞不前。这也是为什么我们很难和迴避型依恋者建立亲密关係，哪怕一开始曾经体会[详细]
2023-07-07 21:11 分类：春色满园与成功有约，高效能人士的七个习惯
「与成功有约，高效能人士的七个习惯」。鲜少看这类励志成功书籍，但因为太多人对这本书评价甚高，让我终于买了，而且是买久违的实体书，以便在上头画线笔记。共五百多页，竟欲罢不能地快速看完了。这其实是本老书[详细]
2023-06-29 21:10 分类：春色满园别让关心的话，说出来像质疑
别让关心的话，说出来像质疑有一回儿子和女友原本计划要去度假3天，但第2天半夜忽然回到家。我惊讶的问：「还好吗？怎么忽然回来了？」儿子说：「旅馆房间有一股霉味，外面的声音又太吵。我试着睡觉，但整个感觉太[详细]
2023-06-15 21:10 分类：春色满园用极其微小的行动，打破惯性和困局
用极其微小的行动，打破惯性和困局我在从事心理谘商时，有一条心中默默遵循的準则，就是不要在谘商中直接提供建议。这不是故弄玄虚，明知道答案却非要卖关子。而是我相信，个案遇到的困境，绝非听别人几句话就能解[详细]
2023-05-14 21:10 分类：春色满园脱离不再适合自己的关係和期望
脱离不再适合自己的关係和期望过去无数的文化传统都显示，个人在心理与社会方面都需要和父母分离。心理分析很早就体认到，有意识地与过去的依赖和期望分离是重要的。「分离」是后青春期需要的课题，是四分之一人生[详细]
2023-05-07 21:10 分类：春色满园
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